Днес, когато тенденциите за подобряване на здравето са все по-разпространени и различните хранителни добавки обещават различни ползи, е лесно да попаднете в капан, посочват екsпертите.
Вижте още: Този симптом е ключов за разликата между алергия и настинка
Някои добавки могат да представляват сериозен риск за нашето здраве, особено за сърдечно-съдовото здраве.
Фармацевтът Хави Нго-Хамилтън посочва, че в определени случаи тези четири добавки могат да бъдат вредни, пише "She Finds".
Прекомерно количество витамин К/калий
Докато калият е от съществено значение за различни функции на тялото (включително здравето на сърцето) и добавките могат да бъдат полезни и напълно безопасни в много случаи, прекомерните нива могат да бъдат вредни – особено за тези, които приемат определени лекарства.
"АСЕ (инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим) и ангиотензин II рецепторни блокери, одобрени за лечение на високо кръвно налягане, могат да повишат нивата на калий в кръвта чрез блокиране на алдостерона. Алдостеронът е хормонът, който е отговорен за отстраняването на калий чрез урината", посочва експертът.
Прекомерно количество витамин D и калций
Дефицитите на витамин D и калций са широко разпространени при хората, често в резултат на недостатъчно излагане на слънце. Следователно мнозина търсят помощ в добавките, за да задоволят своите нужди. Въпреки това, прекомерният прием на тези добавки може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания.
Вижте още: Лекар: Тази закуска намалява риска от рак
„Твърде много витамин D и калций може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания, особено ако тези добавки са закупени от ненадеждни източници“, Фармацевтът Хави Нго-Хамилтън
Преди да включите тези добавки във вашата рутина, е изключително важно да се консултирате с вашия лекар и да проверите кръвните си показтели, за да определите дали добавките са необходими.
Омега 3
Омега-3 мастните киселини са известни със своите ползи за сърдечно-съдовата система, но тяхното взаимодействие с определени лекарства изисква повишено внимание. Фармацевтът подчертава потенциалното взаимодействие с тромбоцитите, ключови кръвни клетки, участващи в съсирването. Необходимо е повишено внимание, особено при комбинирането на тези добавки с лекарства за конкретно хронично заболяване.
Витамин Е
Витамин Е, който има антиоксидантни свойства, е друга добавка, която изисква внимателно разглеждане - особено за хора, приемащи бета-блокери за контрол на високо кръвно налягане.
„Смята се, че витамин Е взаимодейства с бета-блокерите, засягайки начина, по който лекарството се абсорбира в тялото“, обяснява фармацевтът.
